2018-04-04から1日間の記事一覧
飲み会などがあった翌日は1日1食にしている。あまり遅くない時間に腹八分目で夕飯をとるかたちがベスト。 少食のススメ的な本を読んでみて、1日無理に3食とらなくてもいいことがわかってきた。パブロフの犬のように、その時間になるとおなかが空くような…
飲み会などがあった翌日は1日1食にしている。あまり遅くない時間に腹八分目で夕飯をとるかたちがベスト。 少食のススメ的な本を読んでみて、1日無理に3食とらなくてもいいことがわかってきた。パブロフの犬のように、その時間になるとおなかが空くような…